疏通經(jīng)絡
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八段錦對身體的好處，簡單概述為滋陰助陽、培元補氣、疏通經(jīng)絡、活血生津。長期鍛練可使人強身健體、聰耳明目、延年益壽。用現(xiàn)代科學醫(yī)術分析，就是活動全身關節(jié)、肌肉、調(diào)節(jié)精神緊張、改善身陳代謝、增強心肺功能、促進血液循環(huán)，從而提高人體各個生理機能。
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[東莞 才藝/體育/拓展] 廣東/東莞 東莞市東城區(qū)體育館
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