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 什么叫產(chǎn)后康復(fù)？

產(chǎn)后康復(fù)，又叫產(chǎn)后恢復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復(fù)。

產(chǎn)后康復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的私處細(xì)胞活力因子護理以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)、產(chǎn)后的骨骼恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù)，女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。

盆底肌修復(fù)

產(chǎn)后陰道松弛的原因：1.胎兒過大分娩時造成陰道損傷

                    2.多次分娩

                    3產(chǎn)后會陰縫合不好

                    4.產(chǎn)后盲目運動

                    5.產(chǎn)褥期盲目減肥

                    6.產(chǎn)后過于勞累

困擾：產(chǎn)后陰道的松弛是困擾很多媽媽的問題，有的媽媽甚至還會出現(xiàn)產(chǎn)后尿失禁嚴(yán)重影響日常生活

產(chǎn)后42天是盆底修復(fù)最佳時機，這一階段的媽媽進行盆底肌修復(fù)，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底肌功能恢復(fù)正常。并增強陰道緊縮度，提高性生活質(zhì)量。有利于預(yù)防、治療尿失禁、子宮及盆腔臟器脫垂等盆底障礙性疾病的發(fā)生。

修復(fù)最佳時間：惡露干凈即可，最佳修復(fù)時間產(chǎn)后3-6個月內(nèi)。

盆底肌修復(fù)時間：間隔2-3天，需提供第一次服務(wù)前15天內(nèi)白帶檢查報告

盆骨修復(fù)

骨盆的健康不僅關(guān)系到女性的健康，還會與今后的生育有關(guān)系。但是由于不良的生活習(xí)慣或者生產(chǎn)恢復(fù)不好等原因，有些女性會出現(xiàn)骨盆變形，導(dǎo)致煩躁、厭食、失眠、尿頻、便秘，嚴(yán)重時還會引起子宮脫垂、盆腔炎、月經(jīng)失調(diào)、腹痛、發(fā)燒等。

很多媽媽產(chǎn)后都會忽視盆骨修復(fù)的重要性，其實不管順產(chǎn)還是刨宮產(chǎn)，生完孩子盆骨都會變大，想要保持好的體型，你必須及時進行修復(fù)。

盆骨的變化

孕前:盆底是由左、右髖骨和骶、尾骨以及其間的骨連接構(gòu)成，形狀像一個左右對稱的倒三角。

孕中：懷孕4周后，身體開始分泌可以使韌帶松弛的荷爾蒙，使得關(guān)節(jié)部分變得柔軟，以承載逐漸變大的子宮。

孕后期：38周后胎兒的頭部開始通過盆骨入口進入盆骨腔，準(zhǔn)媽媽會感覺盆骨產(chǎn)生壓力或是劇痛，有時還會擴散背部和大腿。

修復(fù)最佳時間：惡露干凈即可，最佳修復(fù)時間產(chǎn)后3-6個月內(nèi)。

子宮卵巢修復(fù)（儀器）

 談到卵巢保養(yǎng)，首先一定要對卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，內(nèi)子宮的兩側(cè)，左右各一以韌帶與子宮相連，受內(nèi)分泌生殖軸系(腦皮質(zhì)——下丘腦——垂體)控制。通常我們直接用手是摸不到卵巢的，除非卵巢長了腫瘤，大夫在做檢查才可能摸得到。

  卵巢可以產(chǎn)生成熟且可受精的卵子，還能整體協(xié)調(diào)女性生殖系統(tǒng)，分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。這些激素參與機體的生理功能調(diào)節(jié)，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，保持女性特征及正常生理代謝。

它不光能夠讓我們延緩衰老，還可以幫助維持血糖與血脂的代謝正常。幫助我們更好的吸收鈣質(zhì)，減少身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。也能預(yù)防出現(xiàn)一些子宮卵巢方面的疾病，好處非常多。

產(chǎn)后康復(fù)局部塑形（儀器）

通過理療方法使局部肌肉的彈性迅速收緊，加速纖維組織中多余脂肪分子的消化和分解，加快腸蠕動，減少脂肪分子的合成、沉積、體型恢復(fù)效果明顯。