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小安：作為職業(yè)拳擊手，保持身體的良好狀態(tài)很重要。你平常是如何保養(yǎng)身體的？有什么方法分享給大家？
鄒市明：簡單來說，就是“管住嘴，邁開腿”。作為職業(yè)拳擊手，我們每天要不間斷地訓(xùn)練兩個小時，打完一個回合，休息三十秒，馬上進(jìn)行下一個回合，不停地重復(fù)。所以，營養(yǎng)非常重要，需要注意日常飲食。此外也會適時適量食用一些營養(yǎng)保健品。比如紐崔萊蛋白粉。因為大運動量之后，身體機(jī)能會出現(xiàn)不平衡，需要做一些營養(yǎng)補(bǔ)充。如果用食物補(bǔ)充，無法快速吸收。蛋白粉可以很好地解決這個問題。職業(yè)拳擊手需要控制體重，紐崔萊的樂纖產(chǎn)品也非常好。它能在提供營養(yǎng)的同時，讓人體攝入很少的物質(zhì)，不長胖，不增加體重。為了保證我隨時都有比較好的狀態(tài)，我太太會把營養(yǎng)補(bǔ)充食品給我放在一個盒子里，每個時間點該吃什么都放得清清楚楚。