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孩子不愿意午睡么辦?多大可以不午睡了?】

不少孩子到了3歲左右,會出現不愿意午睡的情況,媽媽們不用太擔心,這都是正常的。只要能保持夜間充足的睡眠,孩子一整天都很精神,情緒愉悅,不午睡真的沒關系。

判斷孩子需不需要午睡,具體還是要看下面2點:

1. 午睡有沒有干擾到寶寶晚上的睡眠
如果你發現寶寶睡了午覺后,晚上入睡的時間不僅比平時晚很多,而且還睡不安穩,半夜有夜醒、早醒等表現。

這就說明午睡已經影響到了孩子夜晚的睡眠質量,這時候爸媽或許就可以考慮不強迫寶寶午睡或適當減少午睡時間啦。

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