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【奶奶外婆再給娃吃鹽，就做這個(gè)給她試試】
每次發(fā)輔食菜譜的時(shí)候，總有一些媽媽問(wèn)：不用加鹽嗎？嗯，不用加！1歲之前禁鹽，3歲之前盡量保持清淡，能不加的話最好不加。

但是很多媽媽爺爺奶奶外婆外公還是忍不住啊——不加鹽、不加醬油等調(diào)味料，寶寶根本不賞臉，還是加點(diǎn)吧，反正也不會(huì)出什么事，多吃點(diǎn)比什么都強(qiáng)呀。

但我們還是要提倡不加鹽，鹽過(guò)量危害也多，而且都是慢性的傷害，比如：不利于鈣的吸收、加重腎臟負(fù)擔(dān)等，不像發(fā)燒、咳嗽有明顯的癥狀，所以這種危害寶媽們很難察覺(jué)。

一日三餐做到健康飲食，寶寶身體正常發(fā)育才會(huì)有保障哦。小寶寶需要的鈉，從飲食中就能獲取，沒(méi)必要額外吃鹽的。