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食材清單：

蓮藕350g；玉米200g；排骨500g；鹽3g；安利皇后™特級初榨橄欖油10ml; 水1000ml。

步驟：

1. 蓮藕去皮洗凈切段，玉米、排骨切段；

2. 把蓮藕、玉米、排骨放入鍋中，倒入清水；

3. 蓋上鍋蓋，800W煮15分鐘后，轉300W煮30分鐘；

4. 加入安利皇后™特級初榨橄欖油、鹽，拌勻即可食用。