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提到雞蛋，我們一點(diǎn)都不陌生

幾乎每天都會(huì)吃

這不僅僅是因其營(yíng)養(yǎng)豐富

極易被機(jī)體轉(zhuǎn)化吸收的特性

還有它多樣的烹調(diào)方法：蒸、煮、炒、煎......

而在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界中，它更是有著“全營(yíng)養(yǎng)食品”的美譽(yù)

所以也是每一個(gè)減脂塑形人士的最愛

通常，減重人士常見吃法是“水煮蛋”

今天，就給大家推薦一個(gè)“醬油蒸全蛋”

吃夠了水煮蛋的可以安排上了哦

下面就一起來看下做法吧～