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可以走路就不要坐地鐵，可以站著就不要坐著，可以抬頭挺胸就不要彎腰駝背......

學會空出運動時間，已經是檢驗現代女性魅力的重要因素。

同樣的一天24小時，別人卻變得越來越自信，越來越有魅力。看看自己，除了體重秤上不斷增長的數字，還要承擔狀態不好，工作效率下降，精神狀態日漸萎靡，自我否定越來越嚴重，一直這樣周而復始的惡性循環。

由此來看，女性千萬不要在管理時間上輸給了別人，只有做到有意識的管理自己的時間，才能把每天都活得精彩而又充滿魅力。