如何讓畢業班的孩子在家學也能調整好狀態！西漳名思給你支招！ 

寒假事實已過，而延遲開學讓許多家長心存焦慮！其實我們都明白任何一場考試不會因為有災難而降低難度，所以這個寒假我們需要把握好孩子在家學習的狀態！建議從以下幾方面入手：

1.告訴孩子延時開學的原因

面對延時開學，學生是高興的，但是為什么延時開學，學生不一定能明白，難免會鬧著想出去玩。這時要通過孩子能明白的方式告訴孩子關于疫情的相關知識，學會如何消毒，如何保護自己，做好個人衛生。

2.延時開學，學習不能忘

假期相對的自由時間比較多，除了玩之外，一定不能忘了學習。要對原來沒有學好的和平時學的似懂非懂的知識，要專題攻堅。特別是那些因為平時學習進度快而拉下的功課，一定要做好針對性的練習。可以找專題練習資料，做做練練，特別要注意例題中的解題思路，提高思維能力。

也可以把所學的知識系統化，做好知識點的總結。認真研究教程，將各科各章節的知識點歸納總結，找出之間的聯系，形成一個自己的知識網絡，也是對前期學習知識點的鞏固，也是一個總結。這樣做會方便在今后的學習中能夠比較容易的調出需要的知識點，便于記憶。

對自己基礎薄弱的學科做個“惡補”，因為時間充足，可以自由安排。每個知識點從不會到會都離不開做題，每次做題的過程也是對知識點鞏固的過程，想讓薄弱學科由弱變強，大量做題肯定是個不錯的辦法。

再有就是預習了，有些學校在放假時安排的作業中就有預習新學期內容的作業，以前可能就是給找認識的人借一部書，或者去書店買新學期的書，現在這兩種方面不一定能行，那么可以從網上搜索下一學期的新書，一般網上都有電子版的。首先對新知識做個大概的了解然后通過自學，通常學會做教材上的題就可以了，有不會的知識點先標記出來，這樣在新學期開始，學習就會更主動，更有針對性了。

3.作息時間也要注意

假期中很可能會晚睡晚起，雖說有些地區已經通知了延時開學，但是為了開學之后能快速的進入學習狀態，盡量在家也按上學期間的作息時間早睡早起。每次剛開學的一段時間，都有學生上課犯困，主要原因就是放假期間玩的太“嗨”了，導致開學之后生物鐘沒能及時的調整過來。

4.鍛煉不可少

因為疫情的問題，多數時間都是在家待著，可能休息的時間就是玩手機和看電視，本來放假活動量就少，現在又不讓出門，活動量會更小。在家利用一切能活動的條件去活動，實在沒事干，可以打掃衛生，幫家長做做家務也是可以的。鍛煉也是為了增強個人的抵抗力。

總之，因為災難而面臨延遲開學，各位家長也不需要過于憂慮，我們應當從正面角度去考慮問題：這一場災難從某種程度上來說可以鍛煉孩子的自我學習能力、抗壓能力，那么在他以后面臨人生困境的時候也會有相對的抗壓能力和處理問題的方式方法。

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