鄭州學跳專業(yè)肚皮舞要從基本功開始
概述：無論是任何的舞種，要想跳好，跳出專業(yè)水平，都需要從基本功學起。鄭州肚皮舞培訓也是如此，到了哪個培訓班也是從基本功開始練起的。基礎扎實，是成為專業(yè)肚皮舞者的必備要求。
本信息已過期，發(fā)布者可在"已發(fā)商機"里點擊"重發(fā)"。
無論是任何的舞種，要想跳好，跳出專業(yè)水平，都需要從基本功學起。鄭州肚皮舞培訓也是如此，到了哪個培訓班也是從基本功開始練起的。基礎扎實，是成為專業(yè)肚皮舞的必備要求。
那么肚皮舞i需要練哪些基本功呢？
一、基本站姿
要求膝蓋非常放松，不要過分緊張。保持膝蓋彎曲，上身直立，頭部向前，整個站姿非常的有彈性。
二、手的動作
手盡量放松，手腕稍用力向上，然后放松。雙手可以放在身體兩旁;也可以一只手向上，另一只手放在胯旁;還可以雙手在胸前同時或交替腕花等等。
三、手臂的動作
保持膝蓋彈動，向上順序提起手臂、肘關節(jié)和小臂，想像著你正夾著一個大球，然后從肩開始順序向下，如同蛇在慢慢爬行。一只手做完，換另一只手交替著做，再加上臀部的外8字移動，從一邊到另一邊。
可小幅度動作做，上肢左右擺動，下肢不動，加上頭部和頸部的動作。
可改變重心的高度，上下起幅做。
四、肩部的動作
雙肩可以一邊做身體一邊向后仰、向前傾。
向上聳，放松，雙手放下。
把上面的動作組合起來做。
五、胸部的動作
1、胸部的環(huán)繞
這個動作可以下蹲做，也可以結合臀部旋轉一起做。
2、胸部的擺動
向前、收回、收腹。加快做。
六、腹部的動作
一對一手把手教學，私教課，100%學會為止，按內容收費
所有課程均有：周末班、晚班、興趣愛好班、才藝表演班以及職業(yè)教練班！全天有課、短期及長期均可。
以上課程，看學員進度和出席課時為準！有無舞蹈基礎均可，無年齡限制，無時間限制，學會為準。
報名送價值4000元的VIP會員尊享一對一私教課20節(jié)！
地址：金水區(qū)經(jīng)一路與紅專路交叉口東北角四層
- jyyoga發(fā)布的信息
- 如何跳好埃及風格肚皮舞
- 舞蹈動作有很講究的原則，在不破壞這些原則的基礎上，隨性而舞，怎么跳都可以，但是一定要記得原則，萬事沒有絕對的自由，絕對的自由就意味著失控和張牙舞爪。跳每個動作的時候都注意到細節(jié)，現(xiàn)在很流行有事沒事亂甩頭亂摸頭發(fā)，顯得好像很有范兒，其實是多余的動作，一個精準的甩頭動作會讓人驚嘆，一次恰到好處的摸頭發(fā)讓人浮想聯(lián)翩，如果沒完沒了地隨性來就讓人生厭。...
- 鄭州古典舞培訓哪里好，宇晴舞蹈歡迎您
- 鄭州市金水區(qū)宇晴健身館是一種集教學、研究、文化交流、代理銷售、服務為一體的機構。本館常年開設：媚舞、瑜伽、現(xiàn)代舞、韓舞、肚皮舞、爵士舞、鋼管舞、形體訓練、迪廳領舞、等各種藝術培訓班 爵士舞...
- 想學交誼舞，鄭州哪里教的好？
- 想學專業(yè)交誼舞，就到鄭州宇晴舞苑交誼培訓班。15年專業(yè)交誼舞培訓，精品小班授課，一對一手把手教學。包教包會，不限時間、學會學好為止！想跳出高水平的交誼舞，舞姿是很重要的。 舞姿正確，才能把各個舞種的風格， 味道表現(xiàn)得淋瀝盡致。也只有舞姿正確了，你的交誼舞水平才能有更大的提高。舞場上很多人的舞姿不正確， 這就妨礙了他們的表現(xiàn)力。...
- 鄭州專業(yè)交誼舞培訓教學慢動作的必要性
- 鄭州交誼舞培訓機構有無舞蹈基礎均可，無年齡限制，無時間限制，學會為準。培訓優(yōu)勢在于舞蹈教學提供一對一以及精品小班授課，包教包會。...
- 鄭州專業(yè)形體芭蕾教學練就氣質女神
- 形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的。專業(yè)的芭蕾訓練是很枯燥的，而形體芭蕾則以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多么規(guī)范，它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優(yōu)雅內涵融會到自己的生活方式中。鄭州宇晴舞苑開設專業(yè)形體芭蕾課，會讓你覺得芭蕾離我們普通人并不遙遠。從健身的角度來練芭蕾，不僅可以圓你兒時的舞蹈夢，還能塑造你的體型，并能練就你的公主氣質，何樂而不為?...
- 鄭州交誼舞哪里好，宇晴舞蹈培訓歡迎您
- 鄭州市金水區(qū)宇晴健身館是一種集教學、研究、文化交流、代理銷售、服務為一體的機構。本館常年開設：媚舞、瑜伽、現(xiàn)代舞、韓舞、肚皮舞、爵士舞、鋼管舞、形體訓練、迪廳領舞、等各種藝術培訓班 爵士舞...
