喝醉酒后都應該怎么解酒? 

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美酒雖好,喝多了卻也傷身,尤其是醉酒后,不僅身體不適而且還會誤事,那么醉酒后應該怎么解酒呢?有什么方法可以讓人在喝酒的時候避免喝醉呢?要怎么才能做到舒緩酒精在胃腸道的吸收呢?一起跟飛天茅臺酒高價回收的專家往下看吧。

喝酒之前

喝酒前可以先吃點東西,空腹暍酒會使得血液中酒精濃度驟升,引起醉酒,如果長期空腹喝酒,還會傷肝。所以喝酒前應該先吃點東西。

喝酒前可以先來點牛奶、酸奶這種乳制品、或者高淀粉含量的食物,都能減緩腸胃對酒精的吸收速度,給酒精代謝贏得時間。

喝酒時的小訣竅

小口的喝酒——人的肝臟每小時分解酒精的能力有限,如果喝的太多太急容易使肝臟超負荷,超負荷的話血液里乙醛濃度會增加,引起醉酒。

所以不如小口慢慢暍,喝酒速度慢一點,給肝臟多一些分解酒精的時間,慢慢喝也能避免太快喝過量,而且比起猛喝,淺酌慢飲更能享受酒的味道和芬芳。

可以的話選擇低度數的酒——如果是可以選擇的話,可以選擇度數低一點的酒,比如家人、朋友聚餐的場合,可以盡量選擇低度數的酒。

喝下去的酒在同等量的前提下,高度酒的酒相比于低度數的酒,對肝臟器官的損傷要更大。

可以多喝點水——喝酒的時候可以多喝點水,一口水一口酒的話,可以在一定程度上沖淡血液里的酒精濃度。但注意,不是在酒里兌水喝!

兌著混喝是很不提倡的一種喝法,如果是和功能性飲料兌著混喝,可能會增加心臟的負荷,然后感到心慌胸悶等狀況,因為功能性飲料的主要成分是咖啡因、電解質、鹽、氨基酸、維生素等,兌在酒里飲用,咖啡因、電解質中的鈉離子等會增加心臟的負荷……

如果是和碳酸飲料混著喝,碳酸飲料在胃里放出的二氧化碳氣體,會使得酒精很快進入小腸,小腸吸收酒精的速度比胃要快得多,從而會加大傷害。

酒和酒混著喝就更不提倡了,宋代的《清異錄》中就說“酒不可雜飲。雜之,善酒者亦醉,乃飲家所忌”。自古就有“酒不混飲”之說。

喝酒的時候多吃點東西——不管是粗糧薯類、還是雞蛋、肉、大豆制品、亦或是白菜這類膳食纖維含量高的蔬菜,都能有效減少酒精的吸收,比如富含碳水化合物的粗糧薯類,碳水化合物能與酒精結合,從而減緩酒精的吸收。

喝完酒之后

喝完酒之后,多喝點湯水,其實是很解酒的。

橙汁——可以取新鮮的橙子榨汁后飲用,促進排泄,加速酒精的新陳代謝,幫助緩解醉酒的癥狀。

米粥——喝點較濃的米粥,米粥中富含多糖類和B族維生素,具有解毒醒酒的功效,喝的時候可以加點白糖,解酒的效果會更好。

酒后多吃些食物,能夠起到緩解酒精對消化道的刺激作用,還可以補充水分、礦物質以及各種營養素,對于恢復身體正常的生理功能都是有好處的。

但是,濃茶其實并不解酒——很多人的印象中,都覺得濃茶是解酒的好辦法,但是濃茶中的茶堿會讓血管收縮、血壓上升,濃茶不但起不到解酒作用,反而會加重心臟和腎臟的負擔。

還有很重要的一點:如果生病了,在服用頭孢、甲硝唑、安眠藥等藥物期間,堅決不能喝酒,哪怕是錯開了時間也不行!

還有一點,喝酒、醉酒后不宜劇烈運動,醉酒后很容易發生身體脫水的情況,如果再鍛煉的話,會加重脫水的危險。

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文章來源:新華區納久日用百貨商行

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