月嫂上戶這三個月子湯不能少！營養豐富，寶媽愛喝，還不會發胖！
概述：
哺乳媽媽|http://www.aixinbaomu.com在日常飲食中盡量不要吃辣椒、胡椒、小茴香等，容易引起新媽媽上火、口舌生瘡，而且會通過乳汁使寶寶的內熱加重。
因此，月嫂|http://m.aixinbaomu.com姐妹們
本信息已過期，發布者可在"已發商機"里點擊"重發"。
哺乳媽媽|http://www.aixinbaomu.com在日常飲食中盡量不要吃辣椒、胡椒、小茴香等，容易引起新媽媽上火、口舌生瘡，而且會通過乳汁使寶寶的內熱加重。
因此，月嫂|http://m.aixinbaomu.com姐妹們在做月子餐的時候不要放這幾種調料。
第二階段的加餐還是以粥、湯為主，但這個階段我們的重點在補氣補血、調理臟器，因此今天教的三道月子餐都是側重這方面的，下面就跟著老師一起來學習吧！
■ ■■■
加餐一：花生紅豆湯
生產時的失血會使媽媽有貧血的現象產生，紅豆有很好的補血作用。
食材：紅豆50克，花生50克，糖桂花5克。
做法：
①將紅豆與花生清洗干凈，并用清水泡2個小時。
②將泡好的紅豆與花生連同清水一同放入鍋內，開大火煮沸。
③煮沸后改用小火煮1小時，出鍋時將糖桂花放入拌勻即可。
小貼士
泡紅豆和花生的水不要倒掉，要一同放入鍋內，花生、紅豆的營養才不會流失。
加餐二：蓮子豬肚湯
豬肚可以補脾胃，蓮子有健脾益氣的功效，并且豬肚做湯更加容易消化。
食材：豬肚150克，蓮子30克，姜片、鹽適量。
①蓮子洗凈去芯，用清水浸泡30分鐘；豬肚用鹽反復揉擦，再用水沖洗干凈。
②把豬肚放在沸水中煮1分鐘，將里面的白膜去掉切長條。
③將燙過的豬肚、蓮子、姜片一同放入鍋內，加清水煮沸，撇去鍋中的浮沫。
④鍋中放鹽，轉小火繼續燉2小時即可。
1、豬肚用鹽搓洗，會洗得更干凈，同時也能去掉部分豬肚的腥味。
2、豬肚里面的白膜一定要去掉，如果不去掉，直接做湯會有腥味的！
加餐三：薏米綠豆粥
薏米具有利尿、補血、祛濕、消水腫的功效，很適合新媽媽產后排出體內積水。
食材：綠豆、薏米、大米、糙米各50克，白糖適量。
①糙米、薏米、大米、綠豆洗凈，泡水2小時。
②所有材料放入鍋中，加入適量水煮開。
③轉小火，邊攪拌變熬煮30分鐘，煮爛。
④等到粥變稠以后，加入白糖調味即可。
姐妹們一定要記住了，小火熬粥才能把粥熬稠，火太大了有可能粥還沒煮熟，水就燒干了。
媽媽催乳應該根據生理變化的特點，慢慢來，不要太著急。產后|http://www.5cocoi.com前兩周，也就是第一階段和第二階段，寶寶|http://m.5cocoi.com的胃容量比較小，對乳汁的需求量不太大，因此不需要進行催乳。
這個時候，媽媽乳腺才剛開始分泌乳汁，乳腺管還不夠通常，過早催乳會導致乳汁淤堵，甚至會引起乳腺炎，月嫂姐妹們一定不要做錯月子餐了哦！
- wjmklcx發布的信息
- 育嬰師：晚上盡量不要帶寶寶出門！不是迷信，這是有科學依據的！
- 育嬰師|http://www.aixinbaomu.com：晚上盡量不要帶寶寶|http://m.aixinbaomu.com出門！不是迷信，這是有科學依據的！ 現代社會由于科學發展得越來越快，很多以前得不到驗證的事情在之后都有了很...
- 北京保姆：月薪過萬，一步登天的上流生活？
- 這兩天SO姐看到一個段子： “在北京，一個長相普通，初中學歷的中年女人，如何才能一夜住進千萬豪宅，出門豪車接送，帶小孩出入國際名校，在私人草坪上遛純種名犬？“ “去別墅應聘當保姆就...
- 推進家政服務業提質擴容 我區將在高校設家政專業
- 推進家政服務業提質擴容 我區將在高校設家政專業 廣西新聞網-廣西日報南寧訊（記者 吳家躍）近日，自治區政府印發文件，對全面推進我區家政服務業提質擴容進行部署。 加快推進家政...
- 上海育兒嫂:超實用的6個哄寶寶入睡技巧
- 前幾天有個寶媽|http://www.aixinbaomu.com反映，自家的寶寶白天都還好好的，可是一到晚上就開始哭鬧。剛開始以為是有什么疾病，但是去醫院檢查也沒有什么問題。這讓寶媽感到很疑惑，不知道寶寶到底怎么...
- 廣州建設家政服務信用體系 凈化家政服務培訓市場
- 家政公司不斷涌現，相關部門需加強監管 記者 陳秋明 攝 如何全面提升家政服務業水平？政府部門有話說—— 文/金羊網記者 張豪 劉云 實習生 胡淑茵 隨著中國人口老齡化加速，二...
- 推進家政行業提質擴容 河南省家政聯盟正式成立
- 原標題：河南省家政聯盟今日成立 推進我省家政行業提質擴容） 隨著“養老”“育斜雙需求的加持，家政行業正迎來巨大市場潛力，但同時也面臨行業不規范，安全無保障等問題。 昨日，河南省...
月嫂重發信息
- 南京保潔清洗 秦淮區大行宮保潔公司 保潔打掃 地板打蠟 地毯
- 朝陽家政服務、育兒嫂、保姆、小時工、老人陪護服務
- 義烏現代花園四季擁軍何麻車柳青搬家拆裝空調移機加液150579
- 余姚管道疏通 抽糞-以誠為本13615883124
- 太原東崗路維修水管維修坐便維修臉盆維修軟管
- 南寧衛生間水管維修改造 淋浴房防水補漏
- 青島投下水多少錢？青島通下水電話，家政
- 常熟大眾疏通下水道維修
- 北侖家政 管道疏通 空調維修 水電維修
- 常熟大眾搬家服務公司52877469
- 順義楊鎮搬家公司，李遂搬家公司，華豐順義搬家公司
- 通州宋莊搬家公司
- 專業提供保潔清洗，家電清洗，燈飾清洗，甲醛檢測！
- 豐臺區化糞池清理抽糞公司8340移動廁所租賃6279
- 義烏后宅厚富洪華金城上洪杜元空調維修加液拆裝移機保養
