月嫂燉雞湯有講究,“三不原則”很受用,不懂的喝油,做對了喝湯 

概述: 自古以來,不管是生孩子的還是傷重的,或者身體比較虛弱需要進補的,似乎都對雞湯有一種莫名的信任感,其實對于雞湯進補,并不是空穴來風,首先雞肉是一種日常中生活中最常見的肉類,價格便宜味道好,營
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自古以來,不管是生孩子的還是傷重的,或者身體比較虛弱需要進補的,似乎都對雞湯有一種莫名的信任感,其實對于雞湯進補,并不是空穴來風,首先雞肉是一種日常中生活中最常見的肉類,價格便宜味道好,營養價值也比較高,燉湯的話,雞肉和雞骨頭中的營養物質基本上都會跑到湯里面,可真正會燉雞湯的人卻只占了少數。
昨天回老家參加親戚的婚禮,餐桌上的飯菜相當豐盛,雖然說是流動酒席,但是味道還算說得過去,雞鴨魚肉樣樣俱全,雞湯的味道燉的也非常香濃,可是旁邊坐的一位阿姨卻一口都不喝,是還有些嫌棄的意思。聊了之后才知道,原來她是一位月嫂,這樣的雞湯在她的眼中根本就不叫雞湯。
真正有營養的雞湯,表面油光比較少,味道喝起來鮮美香濃,而且這雞湯中的講究還比較多,對于不懂的人來說,隨便燉出來的雞湯感覺像是在喝油,但是對于真正會做的人來說,做對了才叫喝湯。其實如果掌握好燉雞湯的“三不原則”,自己也能做一個懂行的人,頓頓喝好湯,很受用。
一不:不能夠把新鮮的雞肉直接放鍋里燉,不然燉出的雞湯又腥又油膩。下鍋之前先焯水,去掉雞肉中的腥味,另外去掉多余的油脂,避免燉出的湯過于油膩。如果做給孕婦喝的話,可以用茶油或者橄欖油炒一下,釋放出更多的油脂。
二不:炒完的雞肉不能用冷水燉。因為剛剛加熱好的雞肉正處于松散的狀態,立刻加冷水會讓肌肉快速收縮,肉質會變得又老又硬,燉湯的時候也會把肉的鮮味兒鎖在里面出不來,影響湯頭的鮮美程度,還會影響雞湯的營養。
三不:燉雞湯不能放大料和花椒。大部分不太會做飯的人,為了去除肉質里面的腥味,一般燉肉的時候都會用到大料,比如桂皮、八角、梔子、香葉等等,雖然說這些大料可以提香,去油膩,然而用到雞湯中卻會適得其反,燉出的湯味兒帶著濃郁的大料味道,影響雞湯的純正感。

看來一碗看似非常簡單的雞湯,做法還真的挺講究的,最后燉湯的時候,要一直文火慢燉,才能燉出最正宗的香濃味道,尤其是對于坐月子的人來說,湯也不是隨便做做就能喝的。不知道這“三不原則”對你們到底有沒有用呢?歡迎大家評論討論。

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月嫂燉雞湯有講究,“三不原則”很受用,不懂的喝油,做對了喝湯
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