但其實只要選對方式，坐月子也沒那么可怕。

常見的有4種坐月子模式，那么到底哪種才是適合自己的呢？下面就跟喜媽一起來看看它們的優(yōu)劣勢。

相信孕媽們看完之后就知道自己適合哪一類了，喜媽將這種模式再細分一下：

●請婆婆幫忙；

●請媽媽幫忙；

●請婆婆+媽媽一起幫忙；

●請月嫂。

01.請婆婆幫忙

2017華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院及多家母嬰醫(yī)院聯(lián)合起來，對復(fù)雜的婆媳關(guān)系做了相關(guān)調(diào)查，最終發(fā)現(xiàn)：和公婆住的產(chǎn)婦，可能更容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況。

婆媳兩方由于雙方成長的環(huán)境不同，所接受的生活理念有偏差，平時熟悉和了解的機會也少之又少。在這種阻力下，又要一起面對"月子"這種艱難的局面，難免會有些摩擦。

當(dāng)然，如果本來婆媳就住一起，彼此磨合不錯，在育兒觀念上也能互相學(xué)習(xí)討教，并且婆婆體力跟得上，也愿意照顧孕媽，那么就可以請婆婆幫忙。

如果情況正好相反，建議坐月子還是采用其他方式。

02.請媽媽幫忙

相對于婆婆來說，媽媽來照顧坐月子會好很多：做飯口味對頭，彼此習(xí)性也比較熟知。

但是，伺候坐月子是件苦差事，不僅要照顧產(chǎn)婦，還要照顧寶寶，還要做飯洗衣料理家務(wù)，單靠媽媽/婆婆一個人扛，實在是有點累。

別到最后寶媽月子坐好了，媽媽/婆婆身體卻累垮了，讓人心生愧疚。

03.請婆婆+媽媽同時照顧

如果可以請兩位老人同時來幫忙，那的確是比只請其中一位要好得多，至少兩個老人一起幫忙照顧，可以很大程度上緩解老人因工作量過大而體力不支的問題。

但婆婆和媽媽的相處是否融洽、育兒觀上是否有地域差異，又是值得考慮的問題。

•••請月嫂•••

請月嫂，是大多數(shù)家庭的選擇，也的確存在著諸多好處：

●照顧寶媽和寶寶，分?jǐn)偭撕艽笠徊糠只睿?

●減少了家庭矛盾，產(chǎn)后不會抑郁，家庭和睦；

●有人伺候，身體恢復(fù)得好；

●新媽媽能親眼觀摩并get科學(xué)的育兒經(jīng)驗。

那么到底該如何挑選靠譜的月嫂呢？

01.通過正規(guī)機構(gòu)找月嫂

正規(guī)機構(gòu)是一個門檻，也具有很強的約束力。

一般正規(guī)的機構(gòu)雇傭月嫂必須具備國家頒發(fā)的"母嬰護理資格證""健康證"等基本證書，且必須要有規(guī)定時間的月嫂經(jīng)驗。

除此之外多喜娃的月嫂還必須接受內(nèi)部系統(tǒng)專業(yè)的培訓(xùn)及嚴(yán)格的考核，在培訓(xùn)期間除了系統(tǒng)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)照護、查錯補漏外，機構(gòu)還會幫助她們汲取新的科學(xué)理念，大量重復(fù)練習(xí)重點照護技能，以及培養(yǎng)月嫂阿姨們綜合處理情況的能力。

02.要面試月嫂

如果可以，在挑選月嫂時一定要視頻或線下見面聊一聊，看一下是否有眼緣，并拋幾個小問題考考她，比如寶寶嗆奶急救、抱娃姿勢、撫觸手法等等，看月嫂是不是專業(yè)。

03.身體是否健康

一名靠譜的月嫂，首先她的身體條件要是合格的，如果自身健康都有問題，那還談什么安全健康地服務(wù)產(chǎn)婦和寶寶？

所以，孕媽在挑選月嫂時一定要她出示體檢報告，看看她身體狀況如何，如果體檢項目里沒有你需要檢查的項目，那么也可以要求她去檢查。

總結(jié)：

如果婆婆/媽媽沒有時間，或體力跟不上，又或是與孕媽在育兒理念上分歧較大，為了避免影響家庭和睦，如果預(yù)算寬裕，想要放寬心好好坐月子，那么請月嫂是比較好的選擇。

不過有些孕媽一看到深圳月嫂的價格，就連連揮手再見，表示消費不起。

但也有不少孕媽認為："月子很重要，花多少錢都值得。"一個月花一兩萬塊，這錢看似花得多，實則物超所值。

如果預(yù)算有限，那么孕媽只能辛苦點，提前儲備知識，發(fā)揮好老公的作用，準(zhǔn)備好各種常用的物品，然后讓家人幫忙做飯、做家務(wù)。如果一切能安排妥當(dāng)，這也是個比較經(jīng)濟實用的做法。

無論孕媽選擇在哪里坐月子、用什么方式坐月子，只要能讓自己盡快恢復(fù)、讓寶寶健康成長，就是每個媽媽想得到的結(jié)果。

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