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概述:果膠的營養價值 蘋果中的果膠能夠降低總膽固醇及破壞膽固醇的含量。 在一次動物實驗中,研究人員將天竺鼠分為兩組,一組膽固醇正常的天竺鼠除了三餐之外,再喂食蘋果;另一組故意被養成 高膽固醇的天竺鼠也是三餐之外再加上蘋果。 研究結果發現,兩組天竺鼠吃了蘋果都獲益不少,但是方式不 同:前者的膽固醇含量降低了 20%,而后者的膽固醇含量則接近正常。更妙的是,它們的壞膽固醇都降低了。德國科學家研究發現:蘋果中的果膠可以降低膽固醇。荷蘭學者從長期調查研究中發現,每天吃 1 個蘋果的人,膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加,有助于肝臟排出更多的膽固醇。法國科研人員經過試驗得出:吃蘋果可以減少血液中膽固醇量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。
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果膠的營養價值
蘋果中的果膠能夠降低總膽固醇及破壞膽固醇的含量。 在一次動物實驗中,研究人員將天竺鼠分為兩組,一組膽固醇正常的天竺鼠除了三餐之外,再喂食蘋果;另一組故意被養成 高膽固醇的天竺鼠也是三餐之外再加上蘋果。 研究結果發現,兩組天竺鼠吃了蘋果都獲益不少,但是方式不 同:前者的膽固醇含量降低了 20%,而后者的膽固醇含量則接近正常。更妙的是,它們的壞膽固醇都降低了。德國科學家研究發現:蘋果中的果膠可以降低膽固醇。荷蘭學者從長期調查研究中發現,每天吃 1 個蘋果的人,膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加,有助于肝臟排出更多的膽固醇。法國科研人員經過試驗得出:吃蘋果可以減少血液中膽固醇量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。
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