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特級(jí)初榨橄欖油是很好的腌制原料,它很容易滲進(jìn)食物里面,并將腌料的味道帶進(jìn)去。在雞胸肉中加入橄欖油腌制,會(huì)讓肉串更加鮮美可口~


4/  腌制等待期間,將彩椒、洋蔥切成略小于雞胸肉塊的方片備用;雞胸肉腌制好后,取一根竹簽,將彩椒片、洋蔥片和雞胸肉塊串起來;

  油熱后將串好的雞肉串碼在鍋里煎制,約1分鐘后翻面,把兩面都煎至變色;

往鍋內(nèi)倒入30毫升水,注意不要淋到肉串。蓋上鍋蓋,形成蒸汽鎖后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煎燜1分鐘左右開蓋,若鍋內(nèi)還有水分可繼續(xù)開蓋加熱一會(huì)兒,待水分快要干時(shí)夾出肉串即可;


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