張家口安利門店在什么地方安利配送電話紐崔萊蛋白質粉價格 

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特級初榨橄欖油是很好的腌制原料,它很容易滲進食物里面,并將腌料的味道帶進去。在雞胸肉中加入橄欖油腌制,會讓肉串更加鮮美可口~


4/  腌制等待期間,將彩椒、洋蔥切成略小于雞胸肉塊的方片備用;雞胸肉腌制好后,取一根竹簽,將彩椒片、洋蔥片和雞胸肉塊串起來;

  油熱后將串好的雞肉串碼在鍋里煎制,約1分鐘后翻面,把兩面都煎至變色;

往鍋內倒入30毫升水,注意不要淋到肉串。蓋上鍋蓋,形成蒸汽鎖后轉小火繼續煎燜1分鐘左右開蓋,若鍋內還有水分可繼續開蓋加熱一會兒,待水分快要干時夾出肉串即可;


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