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寶寶入睡困難期怎么辦？育兒師告訴你如何給寶寶養(yǎng)成好的睡覺習(xí)慣 

寶寶在剛剛出生的時候，一般情況下在最初的三個月內(nèi)大多數(shù)的時間都是用來吃奶睡覺的，所以我們也可以發(fā)現(xiàn)對于新生兒來說他們在上面有活動并不是很多，除了吃飯就是睡覺，其實這也是非常正常的，因為畢竟對于新生兒來說，它們剛剛出生身體的發(fā)育并不是非常完全的，所以在這個時候就會通過睡眠去分泌一些生長激素，然后提供給身體各部分的發(fā)育，特別是在剛剛出生的這段時間里，其實對于寶寶來說，他們是并不能夠分清白天和黑夜的。寶寶入睡困難期怎么辦？育兒師告訴你如何給寶寶養(yǎng)成好的睡覺習(xí)慣

但是到了寶寶長大一點的時候，慢慢到了半個月左右的時候，對于黑天和白夜就會有一些認(rèn)識了。然后他們就會明白黑夜是用來睡覺的，而在白天的時候是有一點光亮的，這個時候可能就慢慢形成了一個白天黑夜醒來睡覺的這樣的一個意識，但是要注意的是對于寶寶來說在0~6周的這段時間內(nèi)，每一次清醒的時間應(yīng)該不超過45分鐘到一個小時，到了6~12周左右的時候，寶寶清醒的時間就慢慢長了，會增加的一個小時到一個半小時左右的這個時間。

但是要注意應(yīng)該要保證寶寶的睡眠間隔以及睡眠時間，這樣才能夠讓寶寶在睡眠的時候分泌足夠的成長激素提供給他們的生長發(fā)育，而且要注意想要讓寶寶從淺度睡眠進(jìn)行到深度睡眠的這個階段是非常重要的，對于寶爸們來說也是一個非常重要的事情，比如說古歷12周以下的寶寶，每次至少睡90分鐘左右，這樣就能夠幫助寶寶建立一個比較良好的睡眠習(xí)慣和睡眠模式，還能夠讓寶寶養(yǎng)成一個不打瞌睡不加餐的這種好習(xí)慣。

另外還要注意的是不要覺得寶寶睡得比較沉，然后就不要把他叫醒，應(yīng)該要在必要的時候叫醒寶寶，然后給她喂奶要注意喂奶到下次喂奶的時間間隔不要超過4個小時，這樣就能夠避免寶寶形成晚上起來吃夜奶的這種情況，但是對于不同的寶寶來說，也有可能會有不同的習(xí)慣，可能有的寶寶每隔90分鐘要吃一次奶，而有的寶寶隔三個半小時，有的寶寶事關(guān)每兩個小時，這些都是非常正常的一個表現(xiàn)。

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