東莞康之杰體育培訓中心健身養生易筋經培訓班常年招生隨報隨
概述：為了推廣全民健身運動豐富廣大市民的業余生活東莞康之杰體育培訓特推出健身氣功易筋經的教學課程，歡迎需要健身的市民咨詢報名。 培訓地點：東城區、南城區、莞城區、萬江區 私教或親情班學員可上門教學，鎮區除外 上課時間:周六日全天及平時晚上,寒暑假可以每天上課 時間方便也可早上上課。 在線 QQ: 258109857 903849158 咨詢電話：0769-22011127 15307690454（微信號）13416616405
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易筋經是一種內外兼練的醫療保健養生功法，相傳為梁武帝時代天竺和尚達摩所創。《易筋經》就是指改變筋骨的方法，經常練習《易筋經》可以收到防治疾病、延年益壽的效果�！兑捉罱洝穬韧饧婢殹娚斫◇w的養生功法實質，強調其防治疾病、延年益壽的效果，便于更多的功法養生愛好者學習和掌握。易筋經內功運動量較大，動作難度亦較高，一般全套鍛煉只適用于體力較好的青壯年或慢性病患者�？娠@著地改善體質，祛病強身。易筋經外功因其主要運動指掌及上肢，可普遍地適用于各年齡層的健康人及慢性病患者，通過上肢運動而運氣壯力、活血舒筋，影響全身。
為了推廣全民健身運動豐富廣大市民的業余生活東莞康之杰體育培訓特推出健身氣功易筋經的教學課程，歡迎需要健身的市民咨詢報名。
培訓地點：東城區、南城區、莞城區、萬江區
私教或親情班學員可上門教學，鎮區除外
上課時間:周六日全天及平時晚上,寒暑假可以每天上課 時間方便也可早上上課。
在線 QQ: 258109857 903849158
咨詢電話：0769-22011127 15307690454（微信號）13416616405
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聯系人：張老師
網址：http://dgtypx.cn.china.cn
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備注：注：本中心常年招生，本廣告長期有效，另常年開辦羽毛球、網球、籃球、游泳、太極拳、八段錦養生功、乒乓球、臺球、跆拳道、瑜伽、田徑中考體育、輪滑、跳繩等體育健身項目的培訓歡迎報名咨詢。
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- 五禽戲由中國古代醫家華佗創造的，故又稱華佗五禽戲。五禽戲能治病養生，強壯身體。練習時，可以單練一禽之戲，也可選練一兩個動作。單練一兩個動作時，應增加鍛煉的次數。五禽戲是一種外動內靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛柔相濟、內外兼練的養生功法，與中國的太極拳、日本的柔道相似。鍛煉時要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，通過模仿動物來達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔并濟，練內練外，內外兼備的效果。伴隨著越來越多的需求，我們康之杰體育培訓中心推出健身養生功五禽戲，供大家學習， 教學地點：東城區，南城區，莞城區，萬江區濱江體育公園附近； 聯系方式：13416616405 0769-22011127...
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- 主要學習：如何握繩、量繩、停繩，跳繩基本動作，各種花式跳繩， 單人跳：單腳跳、雙腳跳、交換跳、前后跳、交叉跳、反方向跳、開合跳、跑步跳、膝腿跳， 雙人跳，多人跳等。 東莞康之杰推出跳繩健身班，每次2-6人左右，滿班10人 短訓8節課，長訓15節課，每節課1.5小時. 有單人跳繩，雙人跳繩、集體跳繩等。歡迎廣大愛好運動的朋友和廣大青少年朋友報名參加！ 地點：濱江體育公園 東城體育館 南城文化廣場 中心廣場 咨詢電話： 0769-22011127 15307690454（兼微信號）13416616405 在線QQ:258109857 903849158...
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