東莞少兒學跳繩康之杰體育培訓中心跳繩培訓班開始招生
概述：主要學習：如何握繩、量繩、停繩，跳繩基本動作，各種花式跳繩， 單人跳：單腳跳、雙腳跳、交換跳、前后跳、交叉跳、反方向跳、開合跳、跑步跳、膝腿跳， 雙人跳，多人跳等。 東莞康之杰推出跳繩健身班，每次2-6人左右，滿班10人 短訓8節課，長訓15節課，每節課1.5小時. 有單人跳繩，雙人跳繩、集體跳繩等。歡迎廣大愛好運動的朋友和廣大青少年朋友報名參加！ 地點：濱江體育公園 東城體育館 南城文化廣場 中心廣場 咨詢電話： 0769-22011127 15307690454（兼微信號）13416616405 在線QQ:258109857 903849158
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跳繩是一種非常有效的有氧運動，是在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的動作游戲。這種游戲。唐朝稱透索，宋朝稱跳索，明朝稱
跳百索、跳馬索，清朝稱繩飛，清末稱跳繩。它作為一種古老的漢族民俗娛樂活動。深受大家的喜愛，自南宋以來，每逢佳節都要跳繩，
家家戶戶都要比賽。
跳繩既經濟又實惠。是一項有創意的體育運動，任何一個身體健康的人都可以從事這一活動，不受季節影響。單獨團體兩相宜。耗資少，
不受場地限制，富于技術性創造性藝術性。跳繩能培養身體的協調能力，是培養其他運動的基礎，它能預防心臟病。也能起到減肥的效
果，跳繩所需的設備簡單，每人有兩三平米的平地就能進行跳繩活動。
目前隨著人們物質生活的不斷提高，很多人不注重鍛煉身體，注重享受，結果使身體的綜合素質大幅下降，為了提高人們身體綜合素質改善人們學習和工作效率，
東莞康之杰特推出跳繩訓練班歡迎廣大喜愛跳繩及想通過跳繩改善身體素質和豐富生活的愛好者咨詢報名。
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[本信息來自于今日推薦網]
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